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Estate non mi spaventi! Ecco come mi preparo

Ciao a tutte!

Come vi avevo anticipato sulla pagina FB, oggi vi parlerò della mia nuova routine per rimettermi in forma e, soprattutto, annientare la cellulite in vista della prova costume... diciamo la verità, voglio prepararmi bene per il gran giorno e visto che ho tempo fino a settembre ho deciso di fare le cose per bene senza danneggiare la pelle usando prodotti, magari efficacissimi, ma troppo intensi. 

Cominciamo dalla sera: l'anno scorso ho ricevuto durante un evento un nuovo prodotto di Biotherm, Body Sculpter. Si tratta di un vero e proprio gel fresco creato apposta per la zona fianchi-vita-cosce e la sua efficacia è data dalla presenza di un innovativo attivo destoccante e dalla caffeina pura; l'effetto finale dovrebbe essere snellente e rassodante. Potrei anche applicarlo al mattino, ma trovo un po' fastidioso l'umidiccio che persiste anche dopo aver massaggiato il prodotto.. 
Prezzo: 36 euro per 200 mL

Ecco la confezione del gel Body Sculpter

Durante la doccia, quando ho tempo (quindi nel week end) applico uno scrub per eliminare le cellule morte e preparare la pelle all'applicazione delle creme. Purtroppo ho notato che sono allergica a gran parte dei prodotti in commercio, quindi ho deciso di prendere l'iniziativa e creare qualcosa di tollerabile. 

Spiluccando dalle ricette che ho trovato in internet ho messo a punto uno scrub soddisfacente: 
- 3 cucchiai di sale grosso
- 2 cucchiai di sale fine
- 1 cucchiaio e mezzo di olio di semi (è più leggero di quello d'oliva)
- una decina di gocce di limone per profumare ed attenuare la possibile iper pigmentazione della pelle
Si tratta di uno scrub adatto soprattutto alle gambe, dove la pelle è più resistente. 

Tutte le mattine, dopo la doccia, applico un velo di CremaGel drenante forte di UNIFARCO, che asciuga molto rapidamente e da una delicata sensazione di freschezza. La formula, a base di Escina e L-Carnitina ha una forte azione contro l'adiposità e i segni della cellulite, principalmente con effetto drenante. 
Prezzo: 19 euro per 300 mL 

La confezione base della cremaGel di Unifarco (i pack vengono poi personalizzati dalle singole farmacie)

Durante il giorno, poi, bevo almeno 1 litro e mezzo d'acqua, al quale si somma la tisana drenante del pomeriggio a base di Betulla e Gramigna. 

Voi lo sapete meglio di me, per combattere davvero la cellulite e tonificare bisogna anche fare molto esercizio: per questo ho cominciato tempo fa ad usare una App di "allenamento" e, quando c'è bel tempo, vado a correre. 

Ecco la schermata inziale

Come funziona 6 Weeks Training? E' molto interessante, si tratta di un programma di allenamento di sei settimane (contando i giorni di allenamento vero e proprio, non quelli di calendario) che vi permetterà di aumentare la vostra resistenza su un ventaglio di cinque esercizi base. Non è previsto il riscaldamento che però vi consiglio di fare sempre onde evitare cattive sorpresa. 

Vi ricordo che non si tratta di un programma messo da punto da un medico, da un dietista o altro, ma solamente di una serie di prodotti e attività che ho deciso di provare per rimettermi in forma. 

Quali sono i vostri tips per prepararvi alla prova costume? 
Un bacione
PFF

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Ciao ragazze! Vi chiederei di non spammare e di non mettere troppi link nei commenti... passerò a trovarvi comunque perchè sono molto molto molto curiosa :) Un bacione PFF

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